Stilte.nl blog je hebt altijd een keuze

In het nu leven, hoe doe je dat?

Doe mee met onze wandelchallenge! 

Stilte.nl blog je hebt altijd een keuze

In het nu leven, hoe doe je dat?

Doe mee met onze wandelchallenge! 

in het hier en nu leven

in het hier en nu leven

Het is niet gek dat je in het hier en nu leven lastig vindt.
Je bent in je hoofd altijd bezig met dingen die al zijn geweest en met alles wat je nog moet doen. Hierdoor kun je niet genieten van alles waar je op dit moment al dankbaar voor zou mogen zijn. 


We kunnen ons goed voorstellen dat je de behoefte hebt om de dingen weer met aandacht te doen en niet alles maar altijd snel, snel, snel..
Dat je de behoefte hebt om te genieten van de kleine dingen in het leven en dat je weer de verbinding met jezelf en anderen ervaart..


Zonder bewust in het nu te leven zal het je niet lukken om deze behoeftes te vervullen.


Herken jij dit? Je leeft niet in het nu, omdat:

  1. Je te veel in je hoofd zit;
  2. Je to-do lijstjes oneindig zijn;
  3. Je vaak op je telefoon bezig bent;
  4. Je je vaak onrustig en opgejaagd voelt;
  5. Je altijd wel iets in het leven aan het najagen bent.


Veel mensen herkennen zich hierin: in het nu leven lukt hen daarom niet. 

IN HET HIER EN NU LEVEN

Het is niet gek dat je in het hier en nu leven lastig vindt.
Je bent in je hoofd altijd bezig met dingen die al zijn geweest en met alles wat je nog moet doen. Hierdoor kun je niet genieten van alles waar je op dit moment al dankbaar voor zou mogen zijn. 


We kunnen ons goed voorstellen dat je de behoefte hebt om de dingen weer met aandacht te doen en niet alles maar altijd snel, snel, snel..
Dat je de behoefte hebt om te genieten van de kleine dingen in het leven en dat je weer de verbinding met jezelf en anderen ervaart..


Zonder bewust in het nu te leven zal het je niet lukken om deze behoeftes te vervullen.


Herken jij dit? Je leeft niet in het nu, omdat:

  1. Je te veel in je hoofd zit;
  2. Je to-do lijstjes oneindig zijn;
  3. Je vaak op je telefoon bezig bent;
  4. Je je vaak onrustig en opgejaagd voelt;
  5. Je altijd wel iets in het leven aan het najagen bent.


Veel mensen herkennen zich hierin: in het nu leven lukt hen daarom niet. 

Wandelchallenge Stilte.nl Tjalling & Loes

in het nu leven, hoe doen wij dat?

Wij zijn Loes (32), en Tjalling (42), de oprichters van Stilte.nl! Wij kunnen als geen ander mee praten over een onrustig, opgejaagd gevoel, zonder te kunnen genieten van alles wat we al bereikt hadden. De dingen waarvoor we dankbaar zouden moeten zijn? Die zagen we gewoon niet.

Tjalling en ik waren beiden op een punt in ons leven, waarop we eigenlijk gelukkig zouden moeten zijn, maar het niet waren. Tjalling had een succesvolle onderneming en Loes studeerde af aan de universiteit: de wereld lag voor ons open. Toch voelden we dat niet zo. We focusten ons altijd op de dingen die nog misten en de dingen die al goed waren? Daar stapten we overheen en namen we voor lief.

We besloten dat er iets moest veranderen en namen een rigoureus besluit. We zeiden ons huis op in Amsterdam, deden vrijwel al onze spullen weg en reisden af naar een plek waar we ons ooit eerder al heel prettig hadden gevoeld: Mauritius.

Door letterlijk even afstand te nemen van alles, door het rustige levenstempo van het eiland en door de fijne mensen om ons heen, deden we belangrijke inzichten op. We zagen in dat we steeds allerlei doelen voor onszelf creëerden, waar we hard voor bezig waren om die te bereiken, maar de weg naar dat doel toe én het daadwerkelijke resultaat liet ons nooit goed voelen.
 
Toen we bij terugkomst uit Mauritius in een 10-daagse stilte retraite de techniek leerden hoe je kan afstemmen op het geluk in jezelf, zeiden we tegen elkaar: ‘Maar dit moet toch gewoon iedereen kunnen ervaren, waarom weten zo weinig mensen dit?’

We merkten dat we minder in ons hoofd bezig waren met alles wat is geweest en wat nog moet komen, dat we meer dankbaarheid ervaarden en vaker aan het genieten waren in het huidige moment.

 

Dit gunnen we jou ook, maar we kunnen ons voorstellen dat zo’n enorme reis die wij hiervoor hebben moeten afleggen, misschien wat overweldigend voor je klinkt.

 

Daarom hebben we al onze inzichten en kennis in de vorm van een Wandelchallenge gegoten en jij kunt daar vandaag aan deelnemen. 

Ja, ik wil meer weten over de wandelchallenge!
Review Roelie Wandelchallenge Stilte.nl

Roelie

Een constant geluksgevoel

De meditatie muziek is zo fijn dat ik onder het wandelen een constant geluksgevoel in mijn lichaam heb. Ik voel me ook heel rustig. Het werkt de rest van de dag door en ook in het algemeen voel ik me rustiger. Ik wil de meditaties en de andere dingen ook nog nemen, omdat ik zo positief reageer op jullie werk. Heel erg bedankt.

Review Roelie Wandelchallenge Stilte.nl

Roelie

EEN CONSTANT GELUKSGEVOEL

De meditatie muziek is zo fijn dat ik onder het wandelen een constant geluksgevoel in mijn lichaam heb. Ik voel me ook heel rustig. Het werkt de rest van de dag door en ook in het algemeen voel ik me rustiger. Ik wil de meditaties en de andere dingen ook nog nemen, omdat ik zo positief reageer op jullie werk. Heel erg bedankt.
wandelchallenge Stilte.nl

de wandelchallenge

In vier wandelingen met onze audiobegeleiding, ga je de magie van het nu ervaren. De wandelingen maak je op een plek waar jij het prettig vindt. In iedere wandeling staat een ander thema centraal. Het is de bedoeling dat je de challenge binnen een maand voltooid. In het nu leven? Aan het eind van deze challenge weet je en heb je ervaren hoe je dat doet. 


Na deze Wandelchallenge:

  • Leef je meer in het hier-en-nu;

  • Kan je meer genieten in het moment;
  • Ervaar je vaker geluksmomenten; 
  • Voel je je vaker dankbaar;
  • Ben je minder in je hoofd bezig met alles wat je van jezelf 'moet'.


Als je mee doet aan de Wandelchallenge krijg je toegang tot een online leeromgeving. Daar kan je alle vier de audio-wandelingen vinden. Als een goede stok achter de deur, zullen de wandelingen 31 dagen beschikbaar zijn.


Voor € 27,- krijg je 31 dagen toegang tot deze online leeromgeving:

  • Je hebt alleen je oortjes en je telefoon nodig;

  • Kies zelf een plek uit waar jij het fijn vindt om te wandelen;

  • Je krijgt toegang tot een online community voor alle deelnemers.

Laat deze kans niet aan je voorbijgaan. 

ja, HIER WIL IK BIJ ZIJN!  


wandelchallenge Stilte.nl

de wandelchallenge

In vier wandelingen onder onze audiobegeleiding, ga je de magie van het nu ervaren. De wandelingen maak je op een plek waar jij het prettig vindt. In iedere wandeling staat een ander thema centraal. Het is de bedoeling dat je de challenge binnen een maand voltooid. In het nu leven? Aan het eind van deze challenge weet je en heb je ervaren hoe je dat doet. 


Na deze Wandelchallenge:

  • Leef je meer in het hier-en-nu;

  • Kan je meer genieten in het moment;
  • Ervaar je vaker geluksmomenten; 
  • Voel je je vaker dankbaar;
  • Ben je minder in je hoofd bezig met alles wat je van jezelf 'moet'.


Als je mee doet aan de Wandelchallenge krijg je toegang tot een online leeromgeving. Daar kan je alle vier de audio wandelingen vinden. Als een goede stok achter de deur, zullen de wandelingen 31 dagen beschikbaar zijn.


Voor € 27,- krijg je 31 dagen toegang tot deze online leeromgeving:

  • Je hebt alleen je oortjes en je telefoon nodig;

  • Kies zelf een plek uit waar jij het fijn vindt om te wandelen;

  • Je krijgt toegang tot een online community voor alle deelnemers.

Laat deze kans niet aan je voorbijgaan. 

ja, HIER WIL IK BIJ ZIJN!  


Review Stilte.nl Wandelchallenge Martzen

Martzen

bedankt voor deze verrijking!

De Wandelchallenge heeft mij innerlijke rust gegeven in deze hectisch tijd. 

Zelf werk ik in een psychiatrische crisiskliniek voor jeugd, daar heb ik ook iets van de Wandelchallenge in mee kunnen nemen. Bedankt voor deze verrijking!

Review Stilte.nl Wandelchallenge Martzen

martzen

BEDANKT VOOR DEZE VERRIJKING!

De Wandelchallenge heeft mij innerlijke rust gegeven in deze hectisch tijd. 

Zelf werk ik in een psychiatrische crisiskliniek voor jeugd, daar heb ik ook iets van de Wandelchallenge in mee kunnen nemen. Bedankt voor deze verrijking!

Wandelchallenge Stilte.nl

De Wandelchallenge

Doe jij ook mee?

Ja, ik doe mee!
Wandelchallenge Stilte.nl

De Wandelchallenge

Doe jij ook mee?

Ja, ik doe mee!
Review Wandelchallenge Stilte.nl Louise

Louise

Ik ben meer in het nu 

Het jaar 2021 was (net als voor zovelen) een heel naar jaar voor ons met allerlei nare dingen op ons pad. Ik wilde graag 2022 starten met positiviteit, maar dat lukte me niet meteen omdat ik worstelde met mijn leeftijd (65 worden is niet niets). Vanaf de eerste wandeling van de Wandelchallenge was ik oprecht blij met wat ik te horen kreeg, al waren het soms pittige gesprekken. Ik heb hier veel van geleerd en ben veel meer in het NU terecht gekomen. Ik weet dat ik me niet overal druk om moet maken en vooral  moet werken aan de belangrijkste dingen: doen wat je moet doen en verder genieten van het leven! Heel erg bedankt hiervoor.

Review Wandelchallenge Stilte.nl Louise

Louise

ik ben meer in het nu

Het jaar 2021 was ( net als voor zovelen) een heel naar jaar voor ons met allerlei nare dingen op ons pad. Ik wilde graag 2022 starten met positiviteit , maar dat lukte me niet meteen omdat ik worstelde met mijn leeftijd ( 65 worden is niet niets). Vanaf de eerste wandeling van de Wandelchallenge was ik oprecht blij met wat ik te horen kreeg, al waren het soms pittige gesprekken. Ik heb hier veel van geleerd en ben veel meer in het NU terecht gekomen. Ik weet dat ik me niet overal druk om moet maken en vooral  moet werken aan de belangrijkste dingen: doen wat je moet doen en verder genieten van het leven! Heel erg bedankt hiervoor.

Stilte.nl Wandelchallenge
€67,00
€ 27,-

De Wandelchallenge

  • Vier audio-wandelingen waarin je de magie van het leven in het nu gaat ervaren;
  • Tijdelijk aanbod: nu met €40,- korting;

  • Oortjes in of koptelefoon op: je kan meteen beginnen;

  • Stok achter de deur: de content is 31 dagen beschikbaar;

  • Toegang tot de deelnemers community.