WIJ brengen meditatie naar JOUW BEDRIJF
Stress is nog altijd een van de grootste energievreters op het werk. Het zorgt voor uitputting, minder betrokkenheid en meer ziekteverzuim.
De oplossing? Leer omgaan met druk en geef mentale gezondheid een vaste plek in je organisatie.
Wij helpen jou en je team om op te laden, te focussen en met meer ontspanning te werken. Preventief, praktisch en direct voelbaar.
Stress is nog altijd een van de grootste energievreters op het werk. Het zorgt voor uitputting, minder betrokkenheid en meer ziekteverzuim.
De oplossing? Leer omgaan met druk en geef mentale gezondheid een vaste plek in je organisatie.
Wij helpen jou en je team om op te laden, te focussen en met meer ontspanning te werken. Preventief, praktisch en direct voelbaar.
Onze meditaties helpen jou en je team om stress beter te managen, meer rust te ervaren en energieker door de dag te gaan. Het resultaat: meer focus, hogere productiviteit en minder verzuim en minstens zo belangrijk: een positievere sfeer en meer werkplezier.
meditatie op de werkvloer
Ervaar diepe rust met onze meditatie. Een moment van stilte en ontspanning middenin een drukke dag of juist als een fijne afsluiter van de dag. Wij helpen jouw team aan ontspanning, hernieuwde energie en focus.
wie zijn wij?
Al meer dan 15 jaar is meditatie de basis van ons werk. Elk jaar nemen we deel aan een 10-daagse Vipassana stilteretraite om onze eigen beoefening te verdiepen en scherp te blijven.
In de afgelopen jaren ontwikkelden we verschillende programma’s rond mentale gezondheid en persoonlijke groei. We gaven meditatie- en mindfulness-trainingen aan onder andere Deloitte, Eneco, Rituals en KLM.
wie zijn wij?
Al meer dan 15 jaar is meditatie de basis van ons werk. Elk jaar nemen we deel aan een 10-daagse Vipassana stilteretraite om onze eigen beoefening te verdiepen en scherp te blijven.
In de afgelopen jaren ontwikkelden we verschillende programma’s rond mentale gezondheid en persoonlijke groei. We gaven meditatie- en mindfulness-trainingen aan onder andere Deloitte, Eneco, Rituals en KLM.
Wat anderen van onze sessies vinden
wat kun je verwachten?
Een werkdag zit vaak bomvol prikkels, deadlines en afspraken. We richten ons daarom op ‘doen’ en niet op ‘denken’. Onze meditatiesessies van een uur beginnen we met een begeleide meditatie en verwerken daarin de uitleg over de techniek. Daarna mediteren we samen in stilte, gevolgd door een korte dankbaarheidsmeditatie. We sluiten af met een Q&A waarin ruimte is voor vragen en het delen van ervaringen. We bieden twee varianten aan:
Eenmalige workshop
Een laagdrempelige kennismaking met meditatie op de werkvloer.
Je collega’s krijgen direct toepasbare tools om meer rust en focus te ervaren: zowel op werk als daarbuiten. Is er enthousiasme na afloop? Dan is de vervolgcursus een mooie stap.
Duur: sessie van 1 uur
Meerdaagse cursus
Voor teams die willen verdiepen. In 3 sessies bouwen we stap voor stap aan meer rust, veerkracht en focus. We plannen de sessies in op wekelijkse, tweewekelijkse of maandelijkse basis, net wat past bij jullie ritme.
Duur: 3 sessies van 1 uur, die wekelijks of maandelijks kunnen worden ingepland.
Interesse of meer weten?
We denken graag met je mee over wat past bij jullie team of organisatie.
Maatwerk is altijd mogelijk.
interesse of meer weten?
We denken graag met je mee over wat past bij jullie team of organisatie.
Maatwerk is altijd mogelijk.