Wanneer je het gevoel hebt dat je alleen maar gehaast en gestrest bent, wil je dit: weer in contact komen met jezelf, helderheid creëren en nieuwe energie op doen voor de uitdagingen van elke dag. Maar hoe doe je dat?
online cursus: 'stilstaan is vooruitgaan'
online cursus: 'stilstaan is vooruitgaan'
'verder komen door stil te staan'
online cursus: 'STILSTAAN IS VOORUITGAAN'
'Verder komen door stil te staan'
Herkenbaar?
Jij hebt vaak last van:
- stress;
- het gevoel altijd ´aan´ te staan;
- een hoofd propvol met gedachtes;
- vermoeidheid, weinig energie.
JE wilt meer rust en evenwicht in je leven, maar hoe?
Dit staat je vaak in de weg:
- je hebt vaak een hoofd propvol gedachtes;
- je voelt je vaak moe en uitgeput;
- je hebt het gevoel altijd aan te staan;
- je ondervindt vaak stress.
HET IS TIJD OM even stil te staan ALS JE JEzelf HIERIN HERKENT:
Je voelt je vaak overweldigd door je drukke agenda en je eindeloze to-do-lijst.
Je hebt moeite om momenten van rust en reflectie te vinden in je dagelijks leven.
Je merkt dat je energie steeds sneller opraakt en je verlangen naar ontspanning toeneemt.
Lijkt het daardoor alsof je constant in een negatieve spiraal blijft hangen?
Komen problemen als:
Lijkt het daardoor alsof je constant in een negatieve spiraal blijft hangen?
Komen problemen als:
DAN IS de ONLINE cursus 'STILSTAAN IS VOORUITGAAN' ECHT IETS VOOR JOU!
Het helpt je rust te vinden in de drukte, zodat je met meer balans en ontspanning kunt leven
Het helpt je rust te vinden in de drukte, zodat je met meer balans en ontspanning kunt leven
Krijg weer helderheid door
stiltemomenten in te lassen.
Leef je leven, maar dan wel op een meer evenwichtige en bewuste manier.
Krijg de tools om rustiger te leven & beter met situaties om te gaan.
leef weer met volle teugen en waardeer alles wat je al hebt.
Wie zijn wij?
Meditatie vormt al meer dan 15 jaar de basis van ons werk. Door jaarlijks deel te nemen aan een 10-daagse Vipassana stilte retraite blijven we onze kennis verdiepen.
In de loop der jaren hebben we diverse programma’s ontwikkeld voor mentale gezondheid en persoonlijke groei. We verzorgden stiltemeditatie- en mindfulness-trainingen voor bedrijven als Deloitte, Eneco, KLM en Rituals.
Ann
ruimdenkende en holistische visie
Deze cursus doet je letterlijk stilstaan bij het belang van stilte en introspectie in onze dagelijkse ratrace, wat we nu net zo vaak vergeten te doen. De sessies die je aan het eind van de dag doet zijn op een rustig tempo en met een zacht stemtimbre ingesproken wat het zeer aangenaam maakt om te beluisteren, net als een rustgevende meditatie.
de ONLINE cursus: STILSTAAN IS VOORUITGAAN
De 5-daagse online cursus geeft je de tools om weer bij jezelf te komen, je gedachten te verhelderen en nieuwe energie op te doen voor de drukte van het dagelijks leven.
de ONLINE cursus: STILSTAAN IS VOORUITGAAN
De 5-daagse online cursus geeft je de tools om weer bij jezelf te komen, je gedachten te verhelderen en nieuwe energie op te doen voor de drukte van het dagelijks leven.
PRAKTISCHE DOE-OPDRACHTEN IN AUDIO AAN JE UITGELEGD
Met korte audiofragmenten van maximaal 5 minuten word je door iedere oefening heen geloodst.
FIJNE RELAX-SESSIES OM JE DAG MEE AF TE SLUITEN
Kalmerende relax-sessies waarin meditatie-technieken gebruikt worden. Ga er even lekker voor zitten, doe je oortjes in en ontspan.
FIJNE RELAX-SESSIES OM JE DAG MEE AF TE SLUITEN
Kalmerende relax-sessies waarin meditatie-technieken gebruikt worden. Ga er even lekker voor zitten, doe je oortjes in en ontspan.
Ann
ruimdenkende en holistische visie
Deze cursus doet je letterlijk stilstaan bij het belang van stilte en introspectie in onze dagelijkse ratrace, wat we nu net zo vaak vergeten te doen. De sessies die je aan het eind van de dag doet zijn op een rustig tempo en met een zacht stemtimbre ingesproken wat het zeer aangenaam maakt om te beluisteren, net als een rustgevende meditatie.
sophie
meer vrijheid en rust in mijn hoofd
Ik wilde meer vrijheid en rust in mijn hoofd ervaren. Deze cursus sprak me heel erg aan en ben er meteen aan begonnen. Deze cursus zit vol praktische oefeningen en de modules zijn duidelijk en helder beschreven.
Loes is een fijne, positieve en mooie persoonlijkheid met een prachtige stem.
Ik heb veel aan haar meditaties en deze cursus gehad.
Echt een super mooie cursus waar je prachtige nieuwe inzichten mee krijgt. De stilte in mijzelf hervonden.
Stilstaan is vooruitgaan
Dag 1: Verwachtingen
Je gaat ervaren hoe je weer even uit je hoofd kan komen en de druk op je schouders kan verlichten.
Dag 2: Stress
Je leert wat je kan doen wanneer je stress ervaart en hoe je beter met stress om kan gaan.
Dag 3: Geluk en ongeluk
Je leert je balans te behouden in wisselende omstandigheden, soms zitten dingen mee, soms zitten er dingen tegen. Jij laat je er niet meer gek door maken.
Dag 4: Verbinding & eenzaamheid
Je leert hoe je met een gevoel van eenzaamheid om kan gaan en wat je kan doen om weer een gevoel van verbinding met anderen te voelen.
Dag 5: Dankbaarheid
Je leert hoe je vaker dankbaar kan zijn voor alles wat je al hebt en hoe je meer kan genieten van je leven.
Stilstaan is vooruitgaan
Dag 1: Verwachtingen
Je gaat ervaren hoe je weer even uit je hoofd kan komen en de druk op je schouders kan verlichten.
Dag 2: Stress
Je leert wat je kan doen wanneer je stress ervaart en hoe je beter met stress om kan gaan.
Dag 3: Geluk en ongeluk
Je leert je balans te behouden in wisselende omstandigheden, soms zitten dingen mee, soms zitten er dingen tegen. Jij laat je er niet meer gek door maken.
Dag 4: Verbinding & eenzaamheid
Je leert hoe je met een gevoel van eenzaamheid om kan gaan en wat je kan doen om weer een gevoel van verbinding met anderen te voelen.
Dag 5: Dankbaarheid
Je leert hoe je vaker dankbaar kan zijn voor alles wat je al hebt en hoe je meer kan genieten van je leven.
sophie
meer vrijheid en rust in mijn hoofd
Ik wilde meer vrijheid en rust in mijn hoofd ervaren. Deze cursus sprak me heel erg aan en ben er meteen aan begonnen. Deze cursus zit vol praktische oefeningen en de modules zijn duidelijk en helder beschreven.
Loes is een fijne, positieve en mooie persoonlijkheid met een prachtige stem.
Ik heb veel aan haar meditaties en deze cursus gehad.
Echt een super mooie cursus waar je prachtige nieuwe inzichten mee krijgt. De stilte in mijzelf hervonden.
wat krijg je?
- 5 makkelijk uitvoerbare doe-opdrachten van maximaal 5 minuten;
- 5 fijne relaxsessies, van zo'n 25 minuten per sessie, waarin meditatie-technieken worden gebruikt;
- Digitaal notitieboekje;
- volledig online en in je eigen tijd te volgen;
- onbeperkt beschikbaar;
- wij staan altijd voor jou klaar als je vragen hebt, of iets met ons wilt delen.
WAT KRIJG JE?
5 MAKKELIJK UITVOERBARE DOE-OPDRACHTEN VAN MAXimaal 5 MINUTEN.
5 RELAX-SESSIES WAARIN MEDITATIETECHNIEKEN worden gebruikt.
VOLLEDIG ONLINE IN JE EIGEN TIJD TE VOLGEN EN ONBEPERKT BESCHIKBAAR.
wij staan altijd voor jou klaar als je vragen hebt, of iets met ons wil delen.
€97,-
€ 67,-
online cursus 'stilstaan is vooruitgaan'
online cursus 'stilstaan is vooruitgaan'
- Praktische audio doe-opdrachten en fijne relax-sessies;
- Ontdek hoe je energieker en meer in balans in het leven kan staan;
- Early bird actie: nu met 30,- euro korting;
- Onbeperkt toegang dus op jouw eigen tempo deelnemen;
- Volledig online te volgen, wanneer het jou uitkomt.
€97,-
€ 67,-
online cursus 'stilstaan is vooruitgaan'
online cursus 'stilstaan is vooruitgaan'
- Praktische audio doe-opdrachten en fijne relax-sessies;
- Ontdek hoe je energieker en meer in balans in het leven kan staan;
- Early bird actie: nu met 30,- euro korting;
- Onbeperkt toegang dus op jouw eigen tempo deelnemen;
- Volledig online te volgen, wanneer het jou uitkomt.
Vragen die je nu misschien nog hebt:
Wanneer krijg ik toegang tot de cursus?
Meteen als je je inschrijft. Je ontvangt van ons direct een mail met alle gegevens.
Ik heb niet veel tijd, is deze cursus dan wel voor mij?
Jazeker! De doe-opdrachten zijn allemaal binnen maximaal 5 minuutjes te doen en de relax-sessies duren ook maximaal 25 minuten. Voor beiden geldt: je hoeft alleen je oortjes in te doen en je wordt overal door heen geloodst.
Daarbij krijg je ongelimiteerd toegang tot onze online leeromgeving. Je kunt dus alles in je eigen tempo volgen.
Heb je een andere vraag?
Stuur een mail naar info@stilte.nl. We beantwoorden binnen 24 uur jouw vraag.
Vragen die je nu misschien nog hebt:
Wanneer krijg ik toegang tot de cursus?
Meteen als je je inschrijft. Je ontvangt van ons direct een mail met alle gegevens.
Ik heb niet veel tijd, is deze cursus dan wel voor mij?
Jazeker! De doe-opdrachten zijn allemaal binnen maximaal 5 minuutjes te doen en de relax-sessies duren ook maximaal 25 minuten. Voor beiden geldt: je hoeft alleen je oortjes in te doen en je wordt overal door heen geloodst.
Daarbij krijg je ongelimiteerd toegang tot onze online leeromgeving. Je kunt dus alles in je eigen tempo volgen.
Heb je een andere vraag?
Stuur een mail naar info@stilte.nl. We beantwoorden binnen 24 uur jouw vraag.