BEHOEFTE AAN ONTSPANNING TIJDENS EEN DRUKKE WEEK?


KOM LANGS bij EEN retraite AVOND

BEHOEFTE AAN ONTSPANNING TIJDENS EEN DRUKKE WEEK?


KOM LANGS bij EEN retraite AVOND

toe aan ontspanning?

Wij denken dat af en toe even stilstaan heel belangrijk is.


Je herkent het vast wel; je bent gewend geraakt om maar door en door te gaan, zonder even de tijd te nemen om even bij te tanken.


Een moment nemen om even te ontspannen en op te opladen is essentieel. Het is de basis om de juiste stappen in het leven te kunnen zetten en laat je vooral weer even inzien hoe goed je het eigenlijk al hebt.


Spreekt jou dit aan?


toe aan ontspanning?

Wij denken dat af en toe even stilstaan heel belangrijk is.


Je herkent het vast wel; je bent gewend geraakt om maar door en door te gaan, zonder even de tijd te nemen om even bij te tanken.


Een moment nemen om even te ontspannen en op te opladen is essentieel. Het is de basis om de juiste stappen in het leven te kunnen zetten en laat je vooral weer inzien hoe goed je het eigenlijk al hebt.


Spreekt jou dit aan?


vaak stress & spanning?

Heb jij:


- een hoofd dat vaak overloopt van gedachtes;


- geregeld last van stress en spanning;


- behoefte aan een moment om te ontspannen en op te laden;


Dan is onze retraite avond iets voor jou.

VAAK STRESS & SPANNING?

Heb jij:


- een hoofd dat vaak overloopt van gedachtes;


- geregeld last van stress en spanning;


- behoefte aan een moment om te ontspannen en op te laden;


Dan is onze retraite avond iets voor jou.

wie zijn wij?

Meditatie is al meer dan 15 jaar de basis van waaruit wij werken. Door jaarlijks zelf deel te nemen aan een 10-daagse Vipassana stilte retraite houden wij onze kennis op pijl.


We hebben door de jaren heen diversen programma´s voor mentale gezondheid - en persoonlijke ontwikkeling gelanceerd. Ook geven we meditatie -en mindfulness trainingen aan bedrijven als Deloitte, Eneco, Recharge360, WeTransfer, KLM en Rituals.

wie zijn wij?

Meditatie is al meer dan 15 jaar de basis van waaruit wij werken. Door jaarlijks zelf deel te nemen aan een 10-daagse Vipassana stilte retraite houden wij onze kennis op pijl.


We hebben door de jaren heen diversen programma´s voor mentale gezondheid - en persoonlijke ontwikkeling gelanceerd. Ook geven we meditatie -en mindfulness trainingen aan bedrijven als Deloitte, Eneco, Recharge360, WeTransfer, KLM en Rituals.

Wil jij ook meedoen?

Je hoeft geen ervaring in meditatie, mindfulness of andere ontspanningstechnieken te hebben. Wij begeleiden jou door deze retraite avond heen. 

Wat anderen van onze retraite avond vinden

Wat anderen van onze retraite avond vinden

Retraite avond het Kraakpand

de retraite avond

Het programma:


19.15 uur: inloop

19.30 uur: start programma


begeleide meditatie

gezamenlijke stilte 

  korte metta-meditatie


20.30 uur: Q&A

20.45 uur: koffie en thee

21.00: einde


Kosten: EUR 17,50 p.p. (inclusief koffie en thee)


Meditatiekussens - en matjes + fleece dekens zijn aanwezig (meebrengen eigen materiaal mag natuurlijk ook)


Retraite avond het Kraakpand

de retraite avond

Het programma:


19.15 uur: inloop

19.30 uur: start programma


begeleide meditatie

gezamenlijke stilte 

  korte metta-meditatie


20.30 uur: Q&A

20.45 uur: koffie en thee

21.00: einde


Kosten: EUR 17,50 pp (inclusief koffie en thee)


Meditatiekussens - en matjes + kleine fleece dekens zijn aanwezig (meebrengen eigen materiaal mag natuurlijk ook)


Wanneer?

Zondag 30 juni, 19.30 uur

Het Kraakpand, Noordwijk